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पालक और ब्लैकबेरी सलाद रेसिपी
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पालक और ब्लैकबेरी सलाद रेसिपी

आहार सामग्री के संतुलित और पूर्ण पूरक पर आधारित होना चाहिए। इसे प्राप्त करने का एक सबसे अच्छा विकल्प सलाद की खपत के माध्यम से है। अगला, हम पालक और ब्लैकबेरी का स्वादिष्ट सलाद देखेंगे , दैनिक भोजन में अच्छे स्वास्थ्य को जोड़ने के लिए। वर्ष में किसी भी समय सब्जियों का सेवन करने की आदत होती है, जो मौसम में होती है। यह शरीर को मजबूत बनाने और पर्याप्त आहार बनाए रखने में मदद करता है। पालक और ब्लैकबेरी का यह सलाद सब्जियों को परिवार की मेज पर शामिल करने का एक शानदार तरीका है । मुख्य अवयवों का संयोजन बहुत सफल और वास्तव में स्वादिष्ट है। पकवान को अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए, कुछ नट्स डालें, जो इसे कुरकुर

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कापर सॉस, मछली के लिए आदर्श

कापर सॉस, मछली या सलाद के लिए आदर्श। ग्रील्ड मछली स्वस्थ और हल्की होती है, लेकिन यह कुछ हद तक मंद हो सकती है। इस चटनी का एक चम्मच और आप बहुत अधिक कैलोरी लोड किए बिना स्वाद प्राप्त करेंगे। एक और कुकफिनिटी लेख में हमने सलाद के लिए आसान सॉस के बारे में बात की। आज हम आपको बताते हैं कि सीपर सॉस कैसे तैयार करें, सीज़निंग फिश के लिए बिल्कुल सही। रसोई में केपर्स कैपर्स में एक अम्लीय और मसालेदार स्वाद होता है जो पूरे भूमध्य सागर में गैस्ट्रोनॉमी का एक सामान्य घटक है। संयंत्र साइप्रस, इटली, ग्रीस, उत्तरी अफ्रीका और स्पेन के रूप में गर्म और आर्द्र जलवायु में बढ़ता है। कैपर्स को विभिन्न आकारों में बेचा जात
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मसालेदार चटनी में घोंघे

गर्म सॉस में घोंघे , प्रोटीन से समृद्ध एक आसान नुस्खा। स्पेन के कई क्षेत्रों जैसे कि काडीज़ या आरागॉन में घोंघे विशिष्ट हैं। फ्रांस में, बरगंडी जैसे क्षेत्रों में घोंघे बहुत खपत होते हैं। एक और CookAffinity लेख में हम सॉस में सेपिया तैयार करते हैं। आज हम आपको हॉट सॉस में घोंघे बनाने की विधि बताते हैं। पूरे इतिहास में घोंघे ने भोजन के रूप में, इंसान को परोसा है। रोमन और गल्स उनका उपभोग करते थे। मध्य युग में, यह मोलस्क आहार का हिस्सा था, उन्हें मांस के विकल्प के रूप में माना जाता था। आज घोंघे को 'विनम्रता' माना जाता है। उनके पास प्रति 100 ग्राम 81 कैलोरी होती है और उनकी पानी की मात्रा अधि
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3 चिकनी या चिकनी

3 आसान शेक या स्मूथी , नाश्ते के लिए, स्नैक या जब आप विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर कुछ मीठा चाहते हैं। एक अन्य लेख में हम ठंड के लिए फायदेमंद रस तैयार करते हैं। आज हम आपको स्मूदी या सिंपल स्मूथी बनाना बताते हैं। 3 स्मूथी या स्मूथी नींबू स्मूदी, पेपरमिंट, दही और शहद नाश्ते या नाश्ते के लिए एक आदर्श मिल्कशेक। विटामिन सी और कैल्शियम और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट। 1 स्किम्ड नींबू दही 150 मिलीलीटर पानी के साथ तैयार पेनिरॉयल चाय जलसेक का 1 पैकेट एक नींबू का रस एक चम्मच शहद > तैयारी पेनिरॉयल टकसाल का जलसेक आधे घंटे पहले, कुछ अग्रिम के साथ तैयार किया जाता है। इसलिए जब हम बाकी सामग्री के साथ इसका उपयो
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नींबू दही केक

सरल सामग्री के साथ नींबू दही केक, निविदा और नम स्पंज केक कैसे बनाएं । एक अन्य CookAffinity लेख में हम एक आसान गाजर का केक तैयार करते हैं। आज हम आपको नींबू दही स्पंज केक बनाने की विधि बताते हैं जब स्पंज केक बनाने की बात आती है, तो एक ट्रिक दूध, अंडे जैसी अन्य गीली सामग्री के साथ मिश्रित करने के बजाय, सूखी सामग्री जैसे आटा, चीनी या खमीर को एक साथ निचोड़ने के लिए होती है। जब बिस्किट या केक के लिए परिणामस्वरूप आटा गूंध या खींचते हैं, तो संगमरमर, ग्रेनाइट या धातु जैसी ठंडी सतहों पर काम करें, यह प्लेट या लकड़ी के बोर्ड की तुलना में बहुत आसान होगा। ओवन को प्रीहीट करने के लिए एक और सरल ट्रिक है, हम अक्
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तोरी की क्रीम

तोरी क्रीम , यह ठंडा या गर्म हो सकता है, इसलिए यह पूरे वर्ष के लिए आदर्श है। तोरी में हल्का स्वाद होता है और यह बहुत हल्का होता है, प्रति 100 ग्राम में केवल 17 कैलोरी होता है, और इसमें विटामिन भी होते हैं। एक अन्य CookAffinity लेख में हमने क्विनोआ सलाद के बारे में बात की है। आज हम आपको बताते हैं कि कैसे तैयार किया जाता है तोरी क्रीम। ज़ूचिनी सूप या स्टॉज में जोड़ने के लिए एकदम सही है। उनका स्वाद नाजुक है और वे अन्य खाद्य पदार्थों जैसे मछली या मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं। वे विटामिन ए, 200 आईयू से भरपूर होते हैं, उनमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम 261 मिलीग्राम की एक बड
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सलाद के लिए 5 आसान सॉस

आप विदेशी, पेटू, हल्के पनीर, एंकोवी या एवोकैडो ड्रेसिंग का चयन करें। एक अन्य लेख में हमने मांस के लिए आसान सॉस बनाया, आज हम सलाद के लिए ड्रेसिंग या आसान सॉस तैयार करते हैं। यदि आप सलाद में तेल और सिरका के विशिष्ट ड्रेसिंग से ऊब गए हैं, तो हम आपको आसान और मूल सॉस प्रदान करते हैं। पेटू की चटनी उत्तम सॉस जो सलाद और किसी भी प्रकार की सब्जियों के लिए कार्य करता है, आप इसे तेजी से तैयार करते हैं और यह आपको बहुत सारे खेल देता है। सामग्री: चिकन शोरबा के 200 मिलीलीटर (घर का बना या बेरी) एक कटा हुआ अजवाइन डंठल ½ सेब 100 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका सरसों का एक चम्मच 1 कठोर अंडा नमक काली मिर्च जब सेवा की एक च
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भरवां आलू

भरवां आलू कैसे बनाएं, बिना किसी जटिलता के एक नुस्खा। सामग्री रसोई में काम आएगी, और आप अपनी पसंद के अनुसार भरने को अलग-अलग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बचे हुए चिकन, वील या पोर्क, बेमेल या पनीर के साथ सब्जियों का उपयोग करना। एक और कुकफिनिटी लेख में हमने आलू के फ्रिटर्स के बारे में बात की, आज हम आपको भरवां आलू की रेसिपी बताते हैं। भरवां आलू कैसे बनाये भूनने के लिए कौन से आलू सबसे अच्छे हैं ? इस रेसिपी में आलू को ओवन में पकाया जाएगा। इस मामले में सबसे अच्छे पीले-चमड़ी वाले आलू की तरह थोड़े पनपते हैं , जिनमें स्टार्च की मात्रा अधिक होती है, जैसे मोनालिसा, स्पुंटा, फ्लेमेंको या केनेबेक किस्में । 4 लो
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आसान पेस्ट्री अंडा

आसान पेस्ट्री कली, या नरम जर्दी , वह है जो 'ला सैन मार्कोस' जैसे केक में कवर के रूप में उपयोग की जाती है। मूल रूप से चीनी और अंडे की जर्दी के साथ बनाए जाने वाले कठोर जर्म्स के विपरीत, अंडे के साथ अंडे की जर्दी तैयार की जाती है। एक अन्य लेख में हमने गाजर का केक बनाया। आज हम आपको हलवाई की दुकान के व्यंजनों में भरने या कवर के रूप में उपयोग करने के लिए जर्दी बनाने का तरीका बताते हैं। आसान पेस्ट्री अंडा सामग्री 4 बड़े अंडे 170 ग्राम चीनी 150 मिली पानी आधे नींबू की परत थोड़ी सी दालचीनी छड़ी > तैयारी हम चीनी और पानी के साथ एक सिरप तैयार करना शुरू कर देंगे। हम इसे मध्यम गर्मी पर एक फोड़ा करन
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Nocilla या घर का बना Nutella

नोकिला या होममेड नूटेला, एक मिठाई जो कई घरों में जल्दी से समाप्त होती है , खासकर अगर बच्चे हैं। एक और CookAffiniyt लेख में हमने थर्मोमिक्स के साथ कोसीला के कपकेक बनाए, आज हम आपको बताते हैं कि घर पर बने नुटेला या नुटेला कैसे तैयार करें। नोकिला या नुटेला कौन था? 60 के दशक से स्पेन में, प्रसिद्ध ब्रांड नोकिला था । एक उत्पाद जो दशकों से कई स्पेनियों की पेंट्री का हिस्सा रहा है। नुटेला ब्रांड बाद में स्पेनिश बाजार में आया, और फिर भी नुटेला चॉकलेट क्रीम के लिए नुस्खा का अग्रणी था। स्पेनिश कंपनी Starlux Nocilla बनाने की इसकी रेसिपी से प्रेरित थी। न्यूटेला क्रीम 1940 में पिएत्रो फेरेरो द्वारा बनाई गई थ
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एलिकांटे से पेला

Paenc Alicante , Valencian समुदाय के चावल में एक सितारा व्यंजन है। 50 से अधिक प्रकार के पेल्लास, सिरप के रस, चावल के गोले तैयार किए जाते हैं। एलिकांटे, वालेंसिया या कैस्टेलॉन के प्रत्येक इलाके में हमें सूखे या मीठे चावल के व्यंजन मिलते हैं। एक अन्य लेख में हमने शाकाहारी पेला के बारे में बात की। आज हम आपको पेला एलिकांटे बनाने की विधि बताते हैं। पेला एलिकांटे के विस्तार में 'कोई एकल नुस्खा नहीं है' , लेकिन इसके रूपांतर हैं। मांस, मछली, सब्जियां, समुद्री भोजन या मिश्रित के पाले होते हैं। हालांकि ऐसी सामग्रियां हैं जो हमेशा दोहराई जाती हैं जैसा कि वे आमतौर पर होती हैं: कुंवारी जैतून का तेल,
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चेरी पाई या क्लैफोटिस

चेरी पाई या क्लैफ़ुटिस , एक पारंपरिक फ्रांसीसी केक। चेरी मई और अगस्त के महीनों के बीच अपने सबसे अच्छे रूप में हैं। वे कुछ कैलोरी और कई विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। एक अन्य CookAffinity लेख में हमने एक हल्का चॉकलेट केक बनाया, आज यह चेरी पाई है। लाभ से भरपूर चेरी चेरी न केवल अपनी सुंदर उज्ज्वल लाल के साथ हमारी आंखों में प्रवेश करती है, वे प्रकृति से एक उपहार भी हैं । वे हमें विटामिन ए, 88.3 आईयू, विटामिन सी 9.7 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम राशन प्रदान करते हैं। टोकोफेरोल या विटामिन डी, विटामिन के, विटामिन बी 6, फोलिक एसिड, कोलीन और नियासिन। चेरी का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है
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घर का बना अंडालूसीयन गजपचो

घर का बना अंडालूसी गजकचो की रेसिपी। स्पेन में कई तरह के गजपचोस हैं जैसे कि गजपचो मैन्चेगो या एक्स्ट्रीमादुरा, लेकिन बिना शक के अंडालूसी गजपचो सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। स्वाद, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरा एक ठंडा सूप। एक और कुकफिनिटी लेख में हमने बीट गज़पाचो के बारे में बात की, आज हम आपको सबसे पारंपरिक एक अंडालूसियन गज़पाचो के लिए नुस्खा के बारे में बताते हैं। घर का बना अंडालूसी गजपचो रेसिपी कई अन्य पारंपरिक व्यंजनों की तरह , अंडालूसी गज़्पाचो का मूल भोजन में है, जो देश के पुरुषों द्वारा गर्म दिनों में तैयार किया जाता था। गज़्पाचो ताकत बढ़ाने के लिए एक ताज़ा पेय और आसानी से मिलने व
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4 आसान मांस के लिए सॉस

मांस के लिए 4 आसान सॉस , बीफ़, पोर्क लॉइन या चिकन स्तन या टर्की के फ़िललेट्स के लिए। एक अन्य लेख में हमने जेरेज में श्चिट्ज़ तैयार किया, आज हम आपको मीट के लिए 4 सरल सॉस बताते हैं। यदि आपके पास स्टेक, एस्कॉल्स या मांस का कोई कट है और आपको नहीं पता कि इसे कैसे तैयार किया जाए, तो हम आपको कुछ विचार देते हैं। मशरूम की चटनी सामग्री: 100 ग्राम मशरूम 1 चम्मच जैतून का तेल शेरी वाइन के 2 बड़े चम्मच Of चम्मच सरसों लहसुन की 1 लौंग मांस शोरबा के 50 मिलीलीटर खाना पकाने के लिए 3 बड़े चम्मच क्रीम नींबू का रस काली मिर्च तैयारी: लहसुन को छीलें और काटें, हम इसे आरक्षित करते हैं। मशरूम को पानी की धारा के नीचे नहीं
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कटलफिश स्टू

सीपिया स्टू, मछली , मटर, जैतून का तेल और आलू के साथ भूमध्य आहार । तैयार करने के लिए सरल और वह भी बहुत समृद्ध है। यह नुस्खा स्पेन के विभिन्न प्रांतों में तैयार किया गया है जैसे कि अंदलूसिया के क्षेत्र में, जहां कटलफिश को चोको या माइक्रोफिश कहा जाता है। CookAffiny के एक अन्य लेख में हमने gazpacho de grouper बनाया, आज हम आपको बताते हैं कि कटलफिश स्टू कैसे तैयार करें। कटलफिश, कटलफिश और चोको एक समान होते हैं , ऐसा होता है कि 'चोकोस' कटलफिश को संदर्भित करता है जो छोटे होते हैं , और इसके बजाय कटलफिश या कटलफिश से बड़े कटलफिश होते हैं। सेपिया में 100 कैलोरी प्रति 100 ग्राम, और 14 ग्राम प्रोटीन प
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बादाम का काढ़ा

कारमेलाइज़्ड बादाम या हेज़लनट्स कैसे बनाएं? यह स्नैक या स्नैक दशकों से बहुत विशिष्ट है। फामा के पास बर्गोस में ब्रिवेस्का के बादाम गर्राईनादास हैं। एक अन्य लेख में हमने मीठी मूंगफली बनाई, आज हम एक अन्य अखरोट या बादाम या हेज़लनट्स के साथ जाते हैं। पूरे इतिहास में चीनी या शहद का उपयोग नट्स के साथ किया गया है, ताकि उन्हें संरक्षित किया जा सके और एक बहुत ही ऊर्जावान भोजन बनाया जा सके। प्राचीन मिस्र के लोग पागल के बगल में शहद का इस्तेमाल करते थे। उदाहरण के लिए स्पेन में इतना प्रसिद्ध नौगट एक अरबी मिठाई से आता है जो शहद और बादाम का भी उपयोग करता है। अगर हम मीठे बादामों के बारे में बात करते हैं , तो ह
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हल्का नींबू शर्बत

हल्का नींबू शर्बत कैसे बनाया जाता है । जब यह गर्म होता है, तो मीठा और बिना शक्कर मिलाए इसे लेने का आनंद। एक अन्य CookAffinity लेख में हमने ब्लूबेरी शर्बत बनाया। आज हम आपको आसान नींबू शर्बत बनाने की विधि बताते हैं। नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। नींबू शरीर में क्षारीय प्रभाव वाले खाद्य पदार्थ हैं, हालांकि उनका स्वाद अम्लीय होता है। मानव शरीर क्षारीय PH की स्थिति में कार्य करता है और जब PH अधिक अम्लीय हो जाता है तब रोग उत्पन्न होते हैं। रोजाना नींबू का सेवन शरीर के PH को संतुलित करने में मदद करता है और बायोफ्लेवोनॉइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है। 100 ग्राम सेवारत नी
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वाल्डोर्फ सलाद

वाल्डोर्फ सलाद इतिहास के साथ एक सलाद है । 1893 में Maître d 'Waldorf, Oscar Tschirky द्वारा बनाया गया । सलाद को ' वसंत के आगमन ' के उपलक्ष्य में होटल में आयोजित विशाल भोज में परोसा गया था। एक अन्य लेख में हमने कॉब सलाद के बारे में बात की, आज हम आपको वाल्डोर्फ सलाद तैयार करने का तरीका बताते हैं। वाल्डोर्फ सलाद की उत्पत्ति मूल वाल्डोर्फ सलाद में सेब, अजवाइन और मेयोनेज़ थे, फिर अखरोट और लेट्यूस को जोड़ा गया था। वर्तमान में ' वाल्डोर्फ सलाद' की एक भी रेसिपी नहीं है, लेकिन एक विस्तृत विविधता जो मूल सामग्री (सेब, अजवाइन और मेयोनेज़) से शुरू होती है, टमाटर, पनीर, अंडा या अन्य सब्जि
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घर की बनी मीठी और खट्टी चटनी

मीठे और खट्टे घर का बना सॉस, मांस, मछली या सब्जियों के व्यंजनों को एक विदेशी स्पर्श देने के लिए आदर्श । अवयवों में से कुछ जो आश्चर्यचकित करते हैं, अप्रत्याशित के लिए। एक अन्य लेख में हमने चटपटी सब्जियों को चीनी शैली में बनाया। आज हम आपको घर का बना मीठा और खट्टा सॉस बनाने की विधि बताते हैं मीठी और खट्टी चटनी का श्रेय चीन को जाता है , हालाँकि दुनिया के लगभग सभी देशों में इस प्रकार की चटनी मिलती है। उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी सॉस, बारबेक्यू सॉस या अनानास सॉस। पहली ज्ञात मीठी और खट्टी चटनी चीनी प्रांत हुनान में उत्पन्न हुई, जो चावल के सिरके और चीनी के संयोजन से बनी थी। यह सॉस मछली, मांस और सब्जियों क
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उबले हुए चावल

मांस, मछली या सब्जियों के किसी भी पकवान के साथ स्टीमर के बिना उबले हुए चावल । सब कुछ मिलाएं! एक हल्का चावल जिसे आप बहुत आसान बना सकते हैं। एक अन्य CookAffinity लेख में हम नींबू बासमती चावल तैयार करते हैं। आज हम आपको उबले हुए चावल बनाने की विधि बताते हैं। भाप से पकाने की तकनीक स्टीमिंग एक स्वस्थ और प्राकृतिक खाना पकाने की विधि है। यह एक खाना पकाने की तकनीक है जिसका उपयोग अफ्रीका, भारत या चीन में हजारों वर्षों से किया जा रहा है। भाप की रसोई में, भोजन को वाष्पीकरण प्रक्रिया में पानी की गर्मी प्राप्त करके पकाया जाता है, लेकिन किसी भी तरल के सीधे संपर्क में होने के बिना, इसलिए इसका स्वाद और बनावट बर
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प्लेट पर अंडे

अंडे की प्लेट एक पारंपरिक नुस्खा है , जिसमें शामिल हैं, -इसके नाम से पता चलता है- अंडे को एक ही कंटेनर में तैयार करने में जहां उन्हें परोसा जाएगा। सब्जी, हैम, चिकन पनीर या बेकन के साथ प्लेट पर अनगिनत अंडे के व्यंजन हैं। CookAffinity में हम टूटे हुए अंडे बनाने की विधि के बारे में बात करते हैं, आज हम आपको प्लेट पर अंडे की रेसिपी बताते हैं। उन्हें ' कैसरोल अंडे' भी कहा जाता है क्योंकि वे हमेशा विशिष्ट मिट्टी के बर्तनों में तैयार किए गए हैं। प्लेट पर अंडे का यह नुस्खा विनम्र मूल का है, अंडे का इस्तेमाल पोर्क वध के अन्य उत्पादों, जैसे हैम या कोरिज़ो या बस के साथ किया गया था, घर के साथ करने क
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