व्यंजनों

चॉकलेट और पुदीने की स्मूदी रेसिपी

घर के मीठे दांत के लिए, यह चॉकलेट और मिंट स्मूथी का आनंद लेने की तैयारी है। टकसाल चॉकलेट के साथ बहुत अच्छी तरह से जोड़ती है, इसके स्वाद को बढ़ाती है और मुंह में एक ताजा स्पर्श छोड़ती है। यह संयोजन इतना स्वादिष्ट है कि दुनिया में इसके लाखों प्रशंसक हैं। रानी एलिजाबेथ द्वितीय की माँ उनमें से एक थी। इस नुस्खा के लिए एक चॉकलेट चुनना महत्वपूर्ण है, जिसमें गुणवत्ता होती है, जिसमें कोको का उच्च प्रतिशत होता है।

कुछ समय पहले, एक चॉकलेट कंपनी ने एक कैंडी विलय चॉकलेट और टकसाल बनाया। घरों में इसे खाने के बाद, सोने जाने से पहले लिया जाता था। कैंडी बहुत प्रसिद्ध हो गया, एक भेद संकेत बन गया। तब जायके के अन्य संयोजन बनाए गए थे, लेकिन सफलता के बिना। उस अद्वितीय स्वाद को फिर से बनाने के लिए, घर का बना चॉकलेट और मिंट स्मूथी एकदम सही है । आप बच्चों या वयस्कों के लिए उपयुक्त गर्म या ठंडा पी सकते हैं।

सामग्री:

  • 50 ग्राम डार्क चॉकलेट
  • 100 मिली दूध
  • स्वाद के लिए मिंट सिरप
  • कसा हुआ चॉकलेट
  • पुदीने की पत्तियां
  • स्वीटनर

चॉकलेट और मिंट शेक की तैयारी:

  1. चॉकलेट को काट लें और एक कटोरे में रखें।
  2. पानी की दो उंगलियों के साथ आग पर एक बर्तन रखें।
  3. जब यह उबाल टूट जाए, तो कंटेनर को ऊपर रखें और चॉकलेट को हटा दें जब तक कि यह पूरी तरह से पिघल न जाए, इस बात का ख्याल रखें कि कोई भी पानी न डालें।
  4. आप माइक्रोवेव में अधिकतम 30 सेकंड के लिए चॉकलेट को पिघला भी सकते हैं। निकालें, निकालें और यदि आवश्यक हो तो ऑपरेशन दोहराएं।
  5. चॉकलेट को ठंडा होने दें।
  6. दूध को ब्लेंडर जार में डालें।
  7. चॉकलेट, सिरप और कुछ ताजा पुदीने के पत्तों का एक टुकड़ा जोड़ें । स्वीटनर की कुछ बूंदों के साथ मीठा।
  8. जब तक आप एक झागदार और सजातीय क्रीम प्राप्त नहीं करते तब तक सब कुछ ब्लेंड करें।
  9. यदि आवश्यक हो और पुन: लिक्विड का स्वाद और अधिक मीठा या पेपरमिंट सिरप डालें।
  10. चॉकलेट और पुदीने की स्मूदी को लंबे गिलास में परोसें, सजाने के लिए कद्दूकस की हुई चॉकलेट और पुदीने की पत्तियों के साथ छिड़के।
  11. एक गर्म मिल्कशेक के लिए, दूध को उबालना चाहिए। एक ठंडा मिल्कशेक के लिए, बर्फ का दूध डालें।
  12. यदि आप शाकाहारी संस्करण चाहते हैं, तो आप गाय के दूध को सोया दूध, बादाम या काजू से बदल सकते हैं।

जब हम उदास या निराश महसूस करते हैं तो चॉकलेट का सेवन करना अच्छा होता है, क्योंकि इसके घटक मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को सक्रिय करते हैं जो मूड को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसमें फ्लेवोनोइड्स भी होते हैं, जो हृदय और धमनियों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए उत्कृष्ट है। नाश्ते या नाश्ते के लिए एक मलाईदार चॉकलेट और पुदीने की स्मूदी तैयार करें और इस लाभकारी भोजन के सभी गुणों का आनंद लें।