व्यंजनों

बिना चीनी के कारमेल शेक

जोड़ा चीनी के बिना कारमेल शेक, अगर इस वर्ष के लिए अपने उद्देश्यों में से आप खुद का ख्याल रख रहे हैं, तो चीनी की खपत कम करना पहला कदम है। इस स्मूदी से आप बिना चीनी की कैलोरी के साथ कुछ मीठा खा सकते हैं। एक अन्य Okdiario- व्यंजनों के लेख में हमने बिना किसी चीनी के कारमेल के साथ आज के नींबू स्मूथी शेक बनाया।

बिना चीनी के कैंडी?

पहली नज़र में यह जवाबी-सहज लगता है क्योंकि कैंडी स्वयं चीनी के साथ बनाई गई है, हालांकि प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद हमारे पास मीठे उत्पाद हैं जो कई कैंडीज और चबाने वाली गम में मौजूद पॉलीअलाच की तरह चीनी नहीं ले जाते हैं

कुछ साल पहले इस तरह के पदार्थ बहुत फैशनेबल हो गए थे, क्योंकि पारंपरिक कैंडी या गोंद के विपरीत, वे गुहाओं का कारण नहीं बनते हैं, यहां तक ​​कि कई टूथपेस्ट भी इस पदार्थ का उत्पादन करते हैं! पॉलीअल्सेन्स का एक मध्यम खपत आमतौर पर समस्याएं पेश नहीं करता है, हालांकि अत्यधिक खपत से दस्त और कुछ आंतों की असुविधा हो सकती है।

बिना चीनी के कारमेल शेक

शेक को एक दिन से अगले तक तैयार किया जाता है क्योंकि इसे खाना पकाने की आवश्यकता होती है। अब यदि आप इसे गर्म करते हैं, तो यह शानदार है-, आप इसे तैयार कर सकते हैं और इसे थोड़े समय में ले सकते हैं।

4 लोगों के लिए सामग्री

  • टॉफी चीनी के बिना 30 कैंडीज वेरथर का ओरिजिनल, सोलानो या कोई अन्य ब्रांड
  • 1 लीटर बादाम दूध (या सोया दूध, दलिया, चावल या दूध जिसे आप पसंद करते हैं)
  • सब्जी स्वीटनर स्टीविया के 3 बड़े चम्मच
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बर्तन

  • एक ब्लेंडर

तैयारी

एक सॉस पैन में, मध्यम गर्मी के ऊपर चीनी रहित कारमेल और आधा गिलास दूध गरम करें, हिलाएं और कारमेल के पिघलने की प्रतीक्षा करें। एक बार मलबे आग बुझाने के बाद, बाकी दूध और स्वीटनर चम्मच डालें।

ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और कुछ सेकंड के लिए हरा दें। अगर आप इसे ठंडा लेना चाहते हैं, तो इसे ठंडा या फिर फ्रिज में रखें, या अगर आप गर्म या गर्म पसंद करते हैं तो इसे थोड़ा आराम करने दें।

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ऐलेना बेल्वर