व्यंजनों

हम्मस सलाद रेसिपी

हम्मस सलाद सबसे बहुमुखी और स्वादिष्ट व्यंजनों में से एक है जो मौजूद है। यह एक सरल तैयारी है जिसे लगभग किसी भी घटक द्वारा पूरक किया जा सकता है। हम्मस एक सार्वभौमिक व्यंजन है जिसके मुख्य आधार के रूप में छोले सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ फलियां हैं। इस आधार के साथ हम एक सलाद बनाने जा रहे हैं जिसमें कुछ स्वादिष्ट एवोकैडो के नायक होंगे। इस सुपरफूड में हमारे शरीर की देखभाल करने और इसे बेहतरीन देने के लिए बढ़िया फैटी एसिड की अच्छी मात्रा होती है। निविदा शूट और कुछ और के साथ, हम एक सरल और स्वस्थ पहला पाठ्यक्रम तैयार करेंगे, ध्यान दें कि हमसुम सलाद कैसे तैयार किया जाए।

सामग्री:

  • टेंडर शूट का एक बैग
  • 2 अवोकाडोस
  • hummus
  • खट्टा क्रीम
  • 1 चूना
  • जैतून का तेल
  • नमक
  • crouton
  • तिल

हम्मस सलाद कैसे तैयार करें

  1. इस सलाद के लिए हम कुछ निविदा शूट का उपयोग करेंगे, हम थोड़ा लेट्यूस या ताजा पालक डाल सकते हैं, वे ऐसे तत्व हैं जो रंग और कई विटामिन का स्पर्श देंगे। विभिन्न प्रकार के अवयवों के साथ ह्यूमस पूरी तरह से संयोजित होता है।
  2. हमने टेंडर शूट को धोया और एक कटोरी में सुखाकर बाकी सामग्री के इंतजार में रख दिया

  3. हम एवोकैडो के साथ जारी रखते हैं, इस सलाद के लिए इस फल की मक्खनदार बनावट काम में आएगी। एवोकैडो को छीलें और हम डिबोन करते हैं, कटे हुए गूदे को कटोरे में नींबू के छींटे से मारते हैं। अगर हमें हरा रंग पसंद है तो हम थोड़ा ब्रोकोली भी डाल सकते हैं।
  4. इस सलाद के अनूठे स्वाद को देने का समय है हम सबसे पूर्ण सॉस का निर्माण करेंगे। एक तरफ हम हमसफ़र रखेंगे। यह घटक अपने आप में एक डिश है, एक छोटा स्नैक जिसे सभी प्रकार की कच्ची सब्जियों या ब्रेड के साथ जोड़ा जा सकता है और बहुत जल्दी पकाया जाता है, इस सलाद के लिए हम इसे तैयार खरीद सकते हैं।
  5. हमने ह्युमस के दो बड़े चम्मच डाले । अपने आप में यह पहले से ही एक मसाला हो सकता है, लेकिन इस मामले में हम इसे एक अप्रत्याशित स्वाद बिंदु देंगे। थोड़ा खट्टा क्रीम के साथ हुमोस मिलाएं। इस घटक का स्वाद और बनावट वह होगा जो इस सलाद को उसकी विशेष कृपा प्रदान करता है।

  6. हम इस मिश्रण को बाकी सामग्री के ऊपर डालते हैं । हम उन लोगों के लिए एक कटोरे में सही मात्रा और अधिशेष डाल सकते हैं जो इस पर थोड़ा और सॉस डालना चाहते हैं।
  7. पकवान को croutons और बीज के साथ सजाएं। हमारे पास सबसे स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट सलाद होगा जो मौजूद हो सकता है।