व्यंजनों

हल्के दही के साथ मेसिडोनिया

दही के साथ हल्का दही किसी भी मौसम के लिए एक ताजा, पौष्टिक और कम कैलोरी मिठाई है। सब कुछ उन लोगों पर निर्भर करेगा जो सीजन में हैं क्योंकि यह नुस्खा से अधिक हासिल करेगा यदि हम उन का उपयोग करते हैं जो उनकी परिपक्वता की इष्टतम अवधि में हैं और हम उन लोगों को त्याग देते हैं जो ग्रीनहाउस या आयातित हैं। हम कई व्यंजनों का प्रस्ताव करते हैं जो आदर्श होते हैं क्योंकि वे बहुत पाचन होते हैं, आहार को बनाए रखने में हमारी मदद करने के लिए बहुत स्वस्थ और इष्टतम होते हैं। ध्यान रखें कि हम स्किम्ड दही डालेंगे और चीनी को स्वीटनर या स्टीविया के लिए बदल देंगे जो कि अधिक प्राकृतिक है।

हल्के दही के साथ फलों का सलाद खाने का एक और बड़ा फायदा यह है कि यह बहुत ही पाचक होता है और हम विटामिन को मिलाते हैं जो दही के साथ अन्य गुणों के साथ कैल्शियम प्रदान करते हैं। यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बहुत ही आकर्षक है कि इस तरह से हम आपको संशोधित फल खाने के लिए आमंत्रित करते हैं। इसकी तैयारी आसान और बहुत तेज है।

हमारा पहला प्रस्ताव 250 ग्राम पके खुबानी और इतनी ही मात्रा में चेरी के साथ है। हम हड्डी को सभी टुकड़ों से निकालते हैं और उन्हें टुकड़ों में काटते हैं। हम उन्हें एक कटोरे में डालते हैं और चार छोटे चम्मच स्वीटनर या स्टीविया डालते हैं। हम एक तरबूज लेते हैं और इसे क्यूब्स में काटते हैं, बीज और तंतु को हटाते हैं। हम उस रस का लाभ उठाते हैं जो तरबूज द्वारा जारी किया जाता है। हम इसे कटोरे में जोड़ते हैं, और हम इसे फ्रिज में रख देते हैं ताकि यह ठंडा हो।

नरम करने के लिए सेवा करने से थोड़ा पहले, हम बादाम, अखरोट या हेज़लनट्स को कुचलते हैं, स्वाद के अनुसार या हमारे पास जो कुछ भी होता है, और हम उन्हें कटोरे में टॉस करते हैं। हम एक प्राकृतिक स्किम्ड दही और तरबूज का रस मिलाते हैं। हम पहले से ही इसका सेवन करने के लिए तैयार हैं। बेशक, अगर टेबल पर बच्चे नहीं हैं, तो हम इसे ब्रांडी या चेरी लिकर से पानी पिलाने की सलाह देते हैं।

दही के साथ हल्का दही बनाने के लिए एक और मौसमी विकल्प यह है कि इसे नाशपाती और सेब के साथ बनाया जाए जिसे हम वर्गों में काटते हैं; पतली स्लाइस और एक नारंगी के खंडों के साथ एक केला जो हम पूरे या दो हिस्सों में रख सकते हैं। हम सब कुछ एक कटोरे में मिलाते हैं जिसमें कई बड़े चम्मच स्वीटनर और स्टीविया होते हैं। और ताकि वे खराब न हों, हम उन्हें आधे नींबू के रस के साथ स्नान करते हैं। हमने इसे एक आदर्श तापमान तक पहुंचने के लिए फ्रिज में रख दिया, और जब हम सेवा करने जाते हैं तो हम एक प्राकृतिक दही स्किम्ड डालते हैं। हम इसे क्रिस्टल ग्लास में पेश करते हैं ताकि यह सबसे आकर्षक मिठाई बन सके।