व्यंजनों

बीयर के फायदे

बीयर के कई लाभों में यह है कि यह टाइप 2 मधुमेह को रोकने में मदद करता है, और हड्डियों को मजबूत करता है। सकारात्मक प्रभाव हमेशा एक मध्यम खपत, एक गिलास या दो दिन के भीतर होता है। ओकडारियो-व्यंजनों के एक अन्य लेख में हम तरबूज के गुणों के बारे में बात करते हैं, आज इस बारे में काफी सराहना की गई पेय: बीयर।

बीयर पीने का विश्व चैंपियन कौन सा देश है?

बीयर दुनिया के पांच सबसे अधिक खपत किए जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है, कॉफी या चाय इसे पार करती है। लगातार 23 वर्षों तक सबसे बड़े उपभोक्ताओं की सूची में कौन सा देश शीर्ष पर है ? यह यूरोप में है लेकिन यह जर्मनी नहीं है। यह चेक गणराज्य के बारे में है। टेलीग्राफ के अनुसार 2015 में प्रकाशित आंकड़े प्रति व्यक्ति या 'प्रति व्यक्ति' की खपत 142.4 लीटर प्रति व्यक्ति रखते हैं।

जीव के स्वास्थ्य के लिए बीयर के गुण

बीयर में लगभग 42 कैलोरी, 0% वसा, फाइबर, 0.5% प्रोटीन में विटामिन बी 3 और बी 12 की छोटी खुराक को छोड़कर विटामिन का महत्वपूर्ण योगदान नहीं है। इसमें 100 ग्राम पोटेशियम, 8 मिलीग्राम की 37 मी प्रति सेवारत है आयोडीन की और 55 मिलीग्राम फॉस्फोरस की।

यदि आप पहले से ही इसे बहुत ताजा चखने का आनंद लेते हैं, तो हम आपको इस पेय की सराहना करने के लिए कुछ कारण देते हैं। हां, मॉडरेशन याद रखें, लाभ मध्यम खपत पर आधारित हैं; यदि आपको ड्राइव करना है तो आपके पास गैर-शराबी एक है।

गुर्दे में पत्थर के गठन को कम करता है

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हेलसिंकी में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ के डॉ। तेरो हिरोवेन के नेतृत्व में फिनलैंड में आयोजित एक अध्ययन। उन्होंने इस अध्ययन के लिए 27, 000 मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों के डेटा का उपयोग किया था ताकि यह निष्कर्ष निकाला जा सके कि प्रति दिन बीयर की प्रत्येक बोतल का 40% जोखिम कम करने का अनुमान लगाया गया था

इन शोधकर्ताओं द्वारा इस डेटा का समर्थन करने का कारण यह है कि बीयर में अल्कोहल और पानी मूत्र के प्रवाह को बढ़ाता है और मूत्र को पतला करता है, इस प्रकार गुर्दे की पथरी के गठन को कम करता है।

टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित होने की संभावना को कम करता है

2011 में, हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने पाया कि मध्यम आयु वर्ग के पुरुष जो एक दिन में एक या दो गिलास बीयर पीते थे, उन्हें टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को 25 अंक तक कम करने के लिए लगता था।

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक प्रोफेसर डॉ। मिशेल जोस्टेन ने 38, 000 मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों का अध्ययन किया और निष्कर्ष निकाला कि बीयर की शराब सामग्री इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती है, जो मधुमेह को रोकने में मदद करती है।

दिल के दौरे के खतरे को कम करता है

पेन्सिलवेनिया में स्क्रैंटन विश्वविद्यालय के अन्य शोध में पाया गया कि काले बियर और 'स्टाउट्स' दिल के दौरे की घटनाओं को कम कर सकते हैं। हालांकि, इस शोध के लेखक पुष्टि करते हैं कि कुंजी मध्यम खपत है।

हड्डियों को मजबूत बनाता है

बीयर में कैल्शियम और सिलिकॉन के उच्च स्तर होते हैं, एक तत्व जो हड्डी के विकास को बढ़ावा देता है । मैसाचुसेट्स के टफ्ट्स विश्वविद्यालय में शिक्षाविदों ने पाया कि दिन में एक या दो गिलास पीने से हड्डियों के फ्रैक्चर के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है, दो से अधिक गिलास लेने से उनमें वृद्धि हो सकती है।

अल्जाइमर के खतरे को कम करता है

1977 में किए गए अध्ययनों में दावा किया गया है कि बीयर पीने वालों में अल्जाइमर रोग जैसे संज्ञानात्मक हानि विकसित होने की संभावना 23 अंक तक कम हो सकती है।

बाद के अध्ययनों ने निर्णायक परिणाम नहीं दिए हैं। हालांकि, वैज्ञानिक इस बात की परिकल्पना करते हैं कि मध्यम शराब के सेवन से मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में सुधार और इसलिए मस्तिष्क के चयापचय में सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है

बीयर के लाभों के बारे में अधिक विवरण के साथ वीडियो

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