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4 चीजें जो आपको मैकडॉनल्ड्स पर कभी भी ऑर्डर नहीं करनी चाहिए

4 चीजें जो आपको मैकडॉनल्ड्स में कभी भी नहीं देनी चाहिए, सत्यापित डेटा के साथ-साथ धोखा-। कुछ कैलोरी और संतृप्त वसा से भरपूर 'पनीर के साथ डबल तिमाही' के रूप में फास्ट फूड की इस श्रृंखला के क्लासिक उत्पाद हैं। हालांकि अमेरिकी श्रृंखला अपने भोजन के पोषण प्रोफ़ाइल को बेहतर बनाने की कोशिश करती है , लेकिन डेटा वहाँ है । ओकडियारियो-व्यंजनों के एक अन्य लेख में हमने स्पेन के 7 सर्वश्रेष्ठ बर्गर के बारे में बात की। आज ऐसे उत्पाद जो आप मैकडॉनल्ड्स में नहीं मांगते, (हम आपको बताते हैं क्यों )।

मैकडोनाल्ड्स और लाखों वयस्कों के साथ बच्चे भी मोहित हैं। कोई आश्चर्य नहीं क्योंकि मैकडॉनल्ड्स में सब कुछ बहकाने, पूछने, कोशिश करने और दोहराने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रेस्तरां के रंग, विभिन्न मेनू और जायके का संयोजन

मांस, पिघल पनीर, रसदार चिप्स, या मिठाई के साथ डबल बर्गर जो कि ओरेओ कुकीज़, कारमेल या एम एंड एमएस के साथ मलाईदार बनावट को मिलाते हैं। मैकडॉनल्ड्स ऐसे उत्पाद हैं जिनमें 231 के साथ कम कैलोरी होती हैं या 150 कैलोरी के साथ चिकेन मैकबीट्स । हालांकि, उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला कैलोरी और संतृप्त वसा के 'शीर्ष पर' हैं। हम आपको कुछ बताते हैं:

4 चीजें जो आपको मैकडॉनल्ड्स पर कभी भी ऑर्डर नहीं करनी चाहिए

1. पनीर के साथ क्वार्टर पाउंड

मैकडॉनल्ड्स के सबसे पौराणिक बर्गर में से एक। वील मांस, डबल पनीर, प्याज स्ट्रिप्स, अचार। अगर आपके पास 4 चीजें हैं जो आपको मैकडॉनल्ड्स से कभी नहीं मांगनी चाहिए और 'अपने मुंह में पानी लाएं' तो मुझे आपको यह बताते हुए खेद है कि यह हैमबर्गर एक 'बम' है।

लगभग 207 ग्राम वजन के साथ, यह 527 कैलोरी, 14 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम शर्करा, -इफ, हैम्बर्गर भी शर्करा शामिल कर सकता है-। यह 5 ग्राम फाइबर भी वहन करता है, यह कम से कम बुरा नहीं है। यदि इस बर्गर को लेने के अलावा आप एक आलू के चिप्स जोड़ते हैं, तो 341 कैलोरी अधिक जोड़ें, और यदि आप कोका-कोला को सामान्य करने के लिए पीते हैं, तो 108 कैलोरी जोड़ें। पनीर, प्लस आलू और कोक के साथ एक चौथाई पाउंड हैमबर्गर द्वारा खपत कुल कैलोरी की गिनती : 527 + 341 + 108 = 976 कैलोरी। यह केवल एक भोजन में।

2. ट्रिपल पनीर सलाद

एक स्वस्थ और स्वादिष्ट सलाद के पीछे, जो किसी को लगता है कि यह पूछने का एक अच्छा विकल्प है, एक और 'कैलोरी बम' छिपाता हैइस सलाद को केवल 192 ग्राम 435 कैलोरी प्रदान करते हैं । वसा के 34 ग्राम के अलावा। ओह, यह कुछ भी नहीं है! चूंकि इन कैलोरी के बारे में 200 ग्राम सलाद एक सुपरफूड की तरह नहीं लगता है, यह संभव है कि हम आलू या किसी अन्य भोजन को जोड़ते हैं।

परिणाम, हमें लगता है कि भोजन हल्का हो गया है लेकिन वसा और कैलोरी जबरदस्त है। हालाँकि, आपको अभी भी 'लेकिन अगर मैंने ज्यादा नहीं खाया है ...'

3. मैकफ्लरी® एम एंड एम.एस.

स्पेन में, लगभग 209 मिलीलीटर का सबसे छोटा स्नैक आकार बेचा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, दो आकार बेचे जाते हैं, छोटा एक और अन्य 325 मिलीलीटर।

आकार जो स्पेन में बेचा जाता है कि जिसने भी इसे आजमाया है वह "कुछ नहीं" में 412 कैलोरी, 27 ग्राम शर्करा और 7 ग्राम वसा का योगदान देता है। यदि हम अमेरिकी संस्करण के बारे में बात करते हैं, तो हम 640 कैलोरी और 22 ग्राम वसा में जाते हैं, लगभग कुछ भी नहीं! आप इसे स्वयं ब्रांड पृष्ठ पर देख सकते हैं (हैम्बर्गर की पोषण सामग्री डिफ़ॉल्ट रूप से दिखाई देती है, पृष्ठ पर जाएं और आप देखेंगे कि आप सलाद, ऐपेटाइज़र, डेसर्ट चुन सकते हैं)।

4. मैककैफे® चॉकलेट शेक

व्हीप्ड क्रीम, चॉकलेट सिरप और एक चेरी के साथ लगभग 325 मिलीलीटर मखमली चॉकलेट शेक पिएं। मीठे दाँत के लिए ऊंचाई! हो सकता है कि यदि आप कैलोरी की मात्रा जानते हैं जो यह स्मूदी लाता है, तो सोचें कि क्या पास्ता डिश लेने के लिए बेहतर नहीं है जो 540 के साथ तुलना में 350 कैलोरी का योगदान देता है, जो कि यह स्मूथी आपको देता है। एक बहुत ही शांत खुशी। इसमें वसा का प्रतिशत 16% है।

//www.youtube.com/watch?v=LvQp6KlwsFY

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ऐलेना बेल्वर