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बिना ओवन के एवोकैडो केक

ओवन के बिना एवोकैडो केक, स्वादिष्ट एवोकैडो केक जो न केवल अपने खूबसूरत रंग के लिए 'आंखों के माध्यम से प्रवेश करता है', यह स्वादिष्ट भी है। Okdiario- व्यंजनों के एक अन्य लेख में हमने कॉफी का हलवा बनाया। आज हम आपको बताते हैं कि बिना ओवन के एवोकैडो केक कैसे तैयार किया जाता है।

Avocados और उनके लाभ

एवोकैडो कई व्यंजनों में मौजूद हैं: एक प्रकार का अचार, सलाद, tortillas और यह भी एक जैसे मीठे व्यंजनों । वे विटामिन ए, फाइबर और पोटेशियम से भरपूर फल हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड में इसकी सामग्री पर प्रकाश डाला गया है जो हृदय और मस्तिष्क के उचित कामकाज के लिए फायदेमंद हैं।

Avocados दशकों पहले स्पेन में इतनी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं थे, आज वे लेवांते या अंदलुसिया के विभिन्न क्षेत्रों में उगाए जाते हैं। इसकी कीमत गिर गई है और इसलिए अधिक सस्ती हैं। एवोकाडोस एंटीऑक्सिडेंट, पदार्थ प्रदान करते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं, सेलुलर ऑक्सीकरण, उम्र बढ़ने और कुछ बीमारियों के बढ़ते जोखिम के लिए गैर जिम्मेदार हैं। एवोकाडोस द्वारा प्रदान किए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स में अल्फा कैरोटीन, ल्यूटिन या बैट कैरोटीन हैं।

आप एवोकैडो का लाभ उठा सकते हैं, यहां तक ​​कि एवोकैडो की त्वचा भी जहां एक चम्मच चीनी रहती है, त्वचा को कोमल बनाने के लिए सब्जी के छिलके के रूप में कार्य करता है। एवोकाडो तेल जो आप आहार भंडार में पा सकते हैं, वह त्वचा को लोचदार रखने और झुर्रियों को रोकने के लिए आदर्श है।

बिना ओवन के एवोकैडो केक

आप ओवन को बचाते हैं, लेकिन आपको एक दिन से अगले तक तैयार करने की आवश्यकता है।

सामग्री

  • पाचन या 'मारिया' बिस्कुट का एक पैकेट कटा हुआ
  • 125 ग्राम पिघला हुआ मक्खन
  • ग्रीक योगर्ट के 125 ग्राम
  • 300 ग्राम गाढ़ा दूध
  • 2 बड़े पके अवोकेडो
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बर्तन

  • केक के लिए एक साँचा

तैयारी

हम कुकीज़ को चॉपर में कुचल देते हैं। एक कटोरे में कुकीज़ को मक्खन के साथ मिलाएं , जब तक कि वे मिश्रित न हों

हम कुकी के आटे को एक मोल्ड में स्थानांतरित करते हैं, हम उंगलियों के साथ किनारों और नीचे को समतल करने के लिए काम करते हैं जो कि सपाट है लेकिन बहुत पतला नहीं है, ताकि यह टूट न जाए। अधिक या कम 1 सेमी या थोड़ा कम का क्रस्ट होना चाहिए

दूसरी ओर हम दही, एवोकाडो और कंडेंस्ड मिल्क को ब्लेंडर में मिलाते हैं। पपड़ी के ऊपर डालो और प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें। रात भर ठंडा होने दें। यह कदम महत्वपूर्ण है ताकि एवोकैडो मिश्रण बैठता है और दही। फ्रिज में समय तक परोसें।

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ऐलेना बेल्वर