व्यंजनों

वनस्पति चिप्स

वेजीटेबल चिप्स हमेशा एक स्नैक या स्नैक है जो जितना संभव हो उतना स्वस्थ है। खस्ता तला हुआ आलू उन ध्वनियों और बनावटों में से एक है जिन्हें हम सबसे अधिक पसंद करते हैं। किसी भी प्रकार के स्नैक्स का मुख्य दोष वे वसा हैं जो हम अपने शरीर में जोड़ते हैं। ऐसे समय में जब हम पहले से बेहतर होने में रुचि रखते हैं, सबसे स्वस्थ और अच्छे व्यंजनों के इस प्रकार से अधिक स्वादिष्ट कुछ भी नहीं है। घंटों के बीच काट के उपाध्यक्ष को कोई समस्या नहीं होगी, खस्ता सब्जियों के स्वाद का आनंद लेने के अलावा, आप उन सभी गुणों को जोड़ सकते हैं जो वे हमें प्रदान करते हैं। पिकेटो और अच्छी कंपनी है जो आपको इन सब्जियों के चिप्स के साथ मिलेगी, इस बात पर ध्यान दें कि वे कैसे तैयार किए जाते हैं।

सामग्री:

  • 1 गाजर
  • 1 सेब
  • 1 केला
  • 1 नाशपाती
  • 1 तोरी

सब्जी चिप्स कैसे तैयार करें:

  1. ये स्वस्थ सब्जी चिप्स पके हुए हैं। उन्हें तैयार करने के लिए पहला कदम ओवन को 60 heat तक गर्मी और पंखे के कार्य के साथ ऊपर-नीचे करना है। यह महत्वपूर्ण है कि सब्जियों को सुखाने के लिए आवश्यक गर्मी के साथ चिप्स बहुत कम तैयार किए जाते हैं और उन्हें इस बनावट के साथ रहने की अनुमति देते हैं।

  2. हम सब्जियां तैयार करना जारी रखेंगे, इस मामले में हमने कुछ फलों को शामिल किया है जैसे कि केला, सेब और नाशपाती, बाकी सामग्री के साथ इसके विपरीत वास्तव में समृद्ध होंगे। हम एक ही डिश में काफी अलग स्वादों को मिला सकते हैं।
  3. एक बार जब वे साफ हो जाते हैं तो हम उन्हें काटना शुरू कर देंगे, आप उन्हें जितना संभव हो उतना पतला छोड़ने के लिए मैंडोलिन या एक तेज चाकू का उपयोग कर सकते हैं। सभी फलों और सब्जियों में त्वचा होगी, केला कम करेगा। त्वचा उन तत्वों में से एक है जो इन अवयवों को थोड़ा अधिक क्रैक करने की अनुमति देते हैं।
  4. हम फलों और सब्जियों के टुकड़ों को एक-एक करके कुकी शीट पर रखेंगे, जो नॉन-स्टिक पेपर के साथ पंक्तिबद्ध होगी। यह प्रक्रिया सभी में सबसे सरल है, लेकिन जिसे अधिक धैर्य की आवश्यकता होती है। हमें कई घंटों तक इंतजार करना होगा जब तक कि फलों और सब्जियों ने अपने पास मौजूद सभी पानी नहीं खो दिया हो।

  5. नाशपाती और सेब ऐसे हैं जो तैयार होने में अधिक समय लेंगे, बाकी अवयवों में निर्जलीकरण की प्रक्रिया तेज होती है। हम ओवन बंद कर देंगे जब वे होंगे और उनके ठंडा होने का इंतजार करेंगे।
  6. जब भी हम चाहें खाने के लिए हम उन्हें नैपकिन के साथ एक एयरटाइट जार में रख सकते हैं । नमी के बिना, ये स्नैक्स लंबे समय तक चलते हैं और भोजन के बीच स्नैक्स के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं। उन्हें तैयार करने की हिम्मत करें, आप उन्हें प्यार करेंगे।