व्यंजनों

आलू हैसेलबैक

हैसेलबैक पोटैटो रेसिपी एक समृद्ध विशेष डिनर के लिए एक आदर्श पूरक है। इस तरह के आलू खाना पकाने के अपने तरीके के लिए विशेष होते हैं, एक सामान्य घटक जो हम सभी घरों में होते हैं वह जीवन में आता है और बहुत अच्छा बनने के लिए उगता है। ये आलू नॉर्डिक देशों में अपने मूल हैं, यह नुस्खा सीधे स्वीडन से आता है और एक भोजन के रूप में आपकी मेज पर आ जाएगा जो सभी को खुश करेगा। एक मूल आलू नुस्खा के लिए तैयार हो जाओ, इन चरणों का पालन करें और खाना बनाना शुरू करें।

दुनिया भर के अधिकांश व्यंजनों और व्यंजनों में आलू सबसे आम सामग्रियों में से एक है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वे हमारे शरीर में जमा होने वाले खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करके हृदय रोगों से हमारी प्रणाली की रक्षा करने के लिए एक उत्कृष्ट भोजन हैं।

विटामिन बी 6 एक पदार्थ है जो सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है और आकार में एक तंत्रिका तंत्र को बनाने में मदद करता है। वे कहते हैं कि तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए मध्यम खपत आवश्यक है। आलू में इस विटामिन के दैनिक मूल्य का 21% होता है जो हमें अपने न्यूरोट्रांसमीटर के लिए आवश्यक होना चाहिए।

सामग्री:

  • 4 आलू
  • मक्खन
  • तेल
  • गुच्छे में नमक
  • garlics
  • काली मिर्च

कुछ हैसेलबैक आलू कैसे तैयार करें:

  1. हासेलबैक आलू जिस तरह से काटे जाते हैं उसके लिए प्रसिद्ध हैं । यह पहला कदम आवश्यक है ताकि वे परिपूर्ण हों। उन्हें पूरी तरह से काटने से बचने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्वाद की प्रत्येक पट्टी अच्छी तरह से परिभाषित है, हम एक चम्मच नीचे रख देंगे। इसलिए हमें अंत तक डरना नहीं चाहिए।
  2. हम उन्हें एक-एक करके तब तक रेखांकित करते हैं जब तक वे सही रूप में नहीं होते । इस कदम के लिए जल्दी में मत बनो, यह वह होगा जो इन आलू की सफलता को निर्धारित करता है। एक बार जब हम उन्हें तैयार कर लेंगे, तो हम बाकी सामग्री तैयार करेंगे।

  3. लहसुन को पतली स्लाइस में काटें प्रत्येक अंतरिक्ष में जो हमने आलू के स्ट्रिप्स के बीच छोड़ दिया है जो हमने बनाया है, हम एक लहसुन जोड़ देंगे। इस तरह हम इसे और अधिक स्वाद देंगे। यदि आप चाहें, तो आप कुछ पनीर या हैम डाल सकते हैं, वे भी बहुत अच्छे हैं।
  4. अगला, हम अपने आलू को अंतिम स्पर्श देने के लिए फ्लेक्स और काली मिर्च में नमक डालेंगे। माइक्रोवेव में, मक्खन को गर्म करें और इसे शीर्ष पर रखें, इस प्राकृतिक वसा से भरे बिना किसी भी छेद को छोड़ने की कोशिश न करें।
  5. आलू को ओवन में ले जाने का समय है जिसे हमने पहले 200º में प्रीहीट किया होगा। लगभग 40 मिनट में हम पूरी तरह से तैयार किए गए आलू परोसेंगे। आप बेक किए गए कुछ झींगा मछलियों के साथ उनका साथ दे सकते हैं, वे अविश्वसनीय होंगे और उनके स्वाद के साथ बहुत अच्छी तरह से गठबंधन करेंगे।