व्यंजनों

बेकन और सॉसेज के साथ तला हुआ छोला

बेकन और सॉसेज के साथ तले हुए छोले की रेसिपी कुछ ही मिनटों में बनाने के लिए एकदम सही है और स्वादिष्ट व्यंजन तैयार है। चिकी इस व्यंजन के स्टार घटक हैं, कुछ फलियां जो तैयार करने में आसान हैं और तैयार हैं। उन्हें अधिक स्वादिष्ट बनाने या उन्हें स्वाद के साथ समाप्त करना इस नुस्खा का मुख्य मिशन है। इन सामग्रियों के लिए हम जो पूरक प्रदान करते हैं, वे ऐसे हैं जो इसे बेहद खास बनाते हैं। छोटे विवरणों में जहां अंतर है और इस मामले में, बेकन और सॉसेज के साथ तले हुए छोले की सफलता।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए चीकू एक ऐसी दाल है जो विशेषज्ञों के अनुसार हमारी मदद करती है । उच्च फाइबर सामग्री वाला आहार रक्तचाप को कम करने के लिए आवश्यक है । यदि हम अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो छोले जैसे खाद्य पदार्थ अपरिहार्य हैं।

ज्यादातर फलियां जैसे कि छोले में फाइबर एक विशेषता तत्व है। आंतों को मजबूत करना और आंतों के संक्रमण में सुधार करना कुछ ऐसा है जो फाइबर के साथ अधिक से अधिक खाद्य पदार्थों के सेवन के लिए धन्यवाद होगा। बवासीर या कब्ज को रोकना हमारे सामान्य आहार में छोले को शामिल करके संभव है।

सामग्री:

  • 500 ग्राम पके हुए छोले।
  • 1 प्याज
  • बेकन के 4 स्लाइस।
  • 6 फ्रैंकफ्टर सॉसेज।
  • लहसुन के 2 लौंग
  • Tomillo।
  • जैतून का तेल
  • साल।

बेकन और सॉसेज के साथ तला हुआ छोले कैसे तैयार करें:

    1. बेकन और सॉसेज के साथ स्वादिष्ट तला हुआ छोले तैयार करते समय पहला कदम सब्जियों को तैयार करना है। प्याज और लहसुन को अच्छी तरह से छीलें और काटें, इसलिए उनका आकार एक जैसा है, आपको उन्हें बहुत छोटे टुकड़ों में काटना चाहिए।
    2. जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ पैन तैयार करें और प्याज को भूरा करना शुरू करें। हम थोड़ा नमक के साथ पोचरेमोस करेंगे जब तक कि यह अच्छी तरह से निविदा न हो। इसे थोड़ा और स्वाद और फिर लहसुन देने के लिए थाइम जोड़ें।
    3. हम मध्यम गर्मी पर इन तीन सामग्रियों को अच्छी तरह से पका देंगे। जबकि हम बेकन और फ्रैंकफर्टर्स को काटते हैं। ये दो तत्व वसा और स्वाद प्रदान करेंगे जो छोले की आवश्यकता होगी।
    4. हम सोफिटो के लिए बेकन और फ्रेंकफर्टर्स जोड़ते हैं हम उन्हें अच्छी तरह से करने देंगे, मांस को अच्छी तरह से भूरा होना चाहिए और सब्जियों में उनके प्राकृतिक वसा का योगदान होना चाहिए।

    5. जब सब कुछ अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है तो हम छोले को शामिल करेंगे। आप उन्हें पहले से तैयार खरीद सकते हैं, आपको बस उन्हें पैन में कुछ अंतराल देना होगा या उन्हें थोड़ा पहले तैयार करना होगा।

    6. हम छोले को 3 मिनट के लिए भिगों देंगे ताकि वे गर्मी को पकड़ लें और हमारे द्वारा बनाए गए स्वादों के विस्फोट में शामिल हों। हमें केवल उनकी सेवा करनी है, प्रस्तुति में हम एक उबला हुआ अंडा शामिल कर सकते हैं, यह रंग और दिलचस्प स्वाद का एक बिंदु देगा।
    7. आप इन तले हुए छोले को बेकन और सॉसेज के साथ एक अच्छी मिठाई के साथ पके हुए सेब की तरह बहुत स्वस्थ और बहुत सारे फाइबर के साथ ले सकते हैं। एक संयोजन जो एक दैनिक मेनू के लिए एकदम सही होगा।