व्यंजनों

ओवन में Picantones

पका हुआ पालक एक नुस्खा है जो निविदा, रसदार छोटी लड़कियों के साथ बनाया जाता है। ये पक्षी आमतौर पर लगभग 500 ग्राम वजन का होता है, जो बटेर की तुलना में थोड़ा बड़ा होता है। उनके पास एक या दो लोगों के लिए आदर्श भाग है। एक नाजुक और स्वादिष्ट काटने का आनंद लेने के लिए, उन्हें विभिन्न तरीकों से तैयार किया जा सकता है।

पिकानटोन का मांस आमतौर पर वयस्क मुर्गियों की तुलना में बहुत अधिक कोमल होता है। इसमें थोड़ा वसा होता है, इसलिए वजन नियंत्रण आहार में इसकी सिफारिश की जाती हैPicantones उच्च जैविक मूल्य के प्रोटीन प्रदान करते हैं । इसका मतलब यह है कि वे शरीर की कोशिकाओं की वसूली और विकास के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। प्रोटीन भी ऊतकों, मांसपेशियों और अंगों का हिस्सा होते हैं और एंटीबॉडी के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। रक्त में हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए आवश्यक खनिज में पिकोनोन में आयरन भी होता है । यह पदार्थ शरीर के विभिन्न अंगों में ऑक्सीजन लाने के लिए जिम्मेदार है।

सामग्री:

  • 2 पिकनिकोन
  • 150 ग्राम बेकन
  • 2 आलू
  • सफेद शराब की 150 मि.ली.
  • 4 prunes
  • 1 लाल मिर्च
  • 1 प्याज
  • लहसुन के 2 लौंग
  • कुठरा
  • अजवायन के फूल
  • नमक
  • काली मिर्च
  • जैतून का तेल

पके हुए पिकेंटोन्स कैसे तैयार करें:

  1. व्हाइट वाइन में प्लम हाइड्रेट करें।
  2. पिचकारियों को अच्छे से साफ करें और उन्हें सूखने दें। पुस्तक।
  3. जैतून के तेल के साथ एक मोर्टार में लहसुन को कुचल दें। अजवायन, अजवायन, नमक और काली मिर्च जोड़ें। इस सुगन्धित तेल के साथ पिकनिक रगड़ें । इसे एक कंटेनर में आराम करने दें।
  4. एक पैन गरम करने के लिए रखें, मध्यम आँच पर पतली स्ट्रिप्स में बेकन कट को पकाएँ । जब आप अपने वसा में से कुछ को मुक्त कर देते हैं, तो वर्गों में काली मिर्च और प्याज काट लें। प्याज के सुनहरा भूरा होने पर हाइड्रेटेड प्लम को बारीक काट लें और पैन में डालें। कुछ सेकंड के लिए पकाएं।
  5. पैन में पकाए गए सामग्रियों के साथ पिकेंटोन्स भरें। पैरों को बांधें ताकि वे अपना आकार न खोएं और भरना बंद न हो।
  6. आलू को अनियमित मध्यम टुकड़ों में काट लें।
  7. एक बेकिंग ट्रे लें। जैतून का तेल की एक धारा जोड़ें और इसे पूरी सतह पर वितरित करें। आलू के टुकड़ों के साथ एक बिस्तर बनाओ । प्लम के साथ बचे हुए शराब को छिड़कें। शीर्ष पर picantones रखें।
  8. इच्छित नमक बिंदु दें। आप कुछ सुगंधित जड़ी बूटी भी जोड़ सकते हैं
  9. 200 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 40 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें।
  10. आलू के साथ गरमागरम परोसें।