व्यंजनों

मिश्रित सैंडविच

यॉर्क हैम और मेल्टिंग चीज़, ये मिश्रित सैंडविच के विशिष्ट तत्व हैं, साथ ही कुछ लेट्यूस, टमाटर और अन्य सब्जियों के साथ। लेकिन कई और विचार हैं।

पनीर हां या ना? दरअसल, यह प्रत्येक डिनर पर निर्भर करता है, हालांकि बार चीज का उपयोग आमतौर पर किया जाता है, क्योंकि वे अपने आकार के कारण आरामदायक और कार्यात्मक होते हैं। वे मोल्ड ब्रेड के लिए पूरी तरह से अनुकूल हैं, और वे पूरी तरह से पिघल जाते हैं।

यदि आप एक अधिक पेटू नाश्ते की तलाश कर रहे हैं, तो कई प्रकार की चीज, सामान, सॉस आदि हैं।

पनीर के गुण

पनीर एक वर्सटाइल फूड है, जो कई तरह के अलंकरणों को अपनाता है। इसके गुणों में कई आवश्यक पोषक तत्व हैं जो हमारे शरीर को लाभ पहुंचाते हैं; पनीर हमें सबसे अच्छी गुणवत्ता का प्रोटीन देता है, जो मांस के समान है।

पनीर के हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभों के बीच, वे पुरानी बीमारियों की कमी हैं, यहां तक ​​कि कैंसर और अन्य हृदय विकृति का जोखिम भी कम हो जाता है। इसके अलावा, पनीर हमारे शरीर में ऊर्जा योगदान का एक महत्वपूर्ण कार्य पूरा करता है। उनके आवश्यक फैटी एसिड हमारे जीव के कई कार्यों के लिए समृद्ध हैं। यह हमें बहुत महत्वपूर्ण खनिज भी प्रदान करता है, जैसे कैल्शियम और फास्फोरस, जो दांतों और हड्डियों की वृद्धि और मजबूती में मदद करते हैं।

पकाया हैम के गुण

पका हुआ हैम सॉसेज से संबंधित है, लेकिन कम वसायुक्त लोगों के लिए। यह सोडियम में समृद्ध है, एक सौ ग्राम पके हुए हैम में लगभग एक ग्राम सोडियम हो सकता है। सोडियम के अलावा, पका हुआ हैम हमें कैल्शियम, लोहा, प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, आयोडीन, जस्ता, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम और विटामिन का एक अच्छा समूह देता है।

मिश्रित सैंडविच पकाने की विधि

सामग्री:

  • ब्रेड मोल्ड के 2 स्लाइस
  • हैम या हैम के दो स्लाइस पकाए गए
  • बार पनीर या पिघलने वाली पनीर के 2 स्लाइस
  • मेयोनेज़ के कुछ बड़े चम्मच
  • एक चुटकी जैतून का तेल

तैयारी:

  1. मेयोनेज़ के साथ ब्रेड का एक टुकड़ा फैलाएं और पैन में इसे जैतून का तेल की एक चुटकी के साथ रखें, जिसमें मेयोनेज़ का सामना करना पड़ रहा हो। धीमी आग पर
  2. कटा हुआ ब्रेड पर बार पनीर, पका हुआ हैम और ब्रेड का एक और स्लाइस रखें।
  3. पैन को ढंक दें और सैंडविच को दस मिनट के लिए होने दें, जब तक कि ब्रेड ब्राउन न हो जाए।
  4. पैन को गर्मी से निकालें और सैंडविच के शीर्ष स्लाइस पर अधिक मेयोनेज़ फैलाएं और इसे पलट दें। इस बार हमने पांच मिनट के लिए कम गर्मी को पकाया।

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    मिश्रित सैंडविच नुस्खा [/ कैप्शन]