व्यंजनों

चूने के साथ उबले हुए हकीक नुस्खा

जो नुस्खा हम नीचे देखेंगे, वह उन लोगों के लिए आदर्श है जो स्वस्थ और संतुलित आहार की परवाह करते हैं। चूने के साथ उबले हुए हेक एक स्वादिष्ट और हल्का पकवान है, बेहद ताजा। इस तैयारी के कई फायदे हैं: उनमें, हेक के गुण, प्रोटीन से भरपूर, स्वादिष्ट और कैलोरी में कम। आदर्श, फिर, एक पूर्ण आहार और वसा में कम के लिए। यह महत्वपूर्ण है कि हॉक जितना संभव हो उतना ताजा हो; असफल होने पर, एक जमे हुए धुंध बहुत अच्छी तरह से चली जाएगी।

दूसरी ओर, स्टीम कुकिंग एक अत्यधिक अनुशंसित विकल्प है। इन सबसे ऊपर, क्योंकि यह प्राकृतिक गुणों को अपने सबसे अच्छे रूप में रखता है। भोजन अपने रस में पकाया जाता है और इससे उनके लाभ कम नहीं होते हैं। इसके अलावा, स्वाद और भोजन का मूल रंग बेहतर संरक्षित है। चूना, अंत में, यह एक बहुत ही विशेषता और ताजा स्वाद देता है जो मछली के साथ उत्कृष्ट है।

सामग्री:

  • ४ हकीक की लंगोटी
  • 300 मिली पानी
  • 1 बे पत्ती
  • चूने का चमड़ा
  • जैतून का तेल

सुंगधित बोतल:

  • 25 ग्राम शेरी का सिरका
  • Oon चम्मच सरसों
  • मोडेना सिरका के 25 जीआर
  • 50 जीआर अचार ककड़ी
  • 1 नीबू का रस
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

निम्बू के साथ उबले हुए हलवे कैसे तैयार करें:

  1. यदि धुंध जम गई है, तो इसे पिछली रात से रेफ्रिजरेटर में पिघलाएं
  2. फिर, एक बर्तन में, पानी को एक चुटकी नमक, लॉरेल और नींबू के छिलके के साथ रखें।

  3. बर्तन पर, स्टीमर टोकरी, एक ग्रिड या बर्तन के आकार को छलनी रखें। कुछ नमक के साथ टोकरी के अंदर हेक रखो, ध्यान रखें कि यह कभी भी पानी के संपर्क में नहीं आता है। मछली पर जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी और मध्यम गर्मी प्रकाश। पदक के आकार के आधार पर, 10 मिनट तक पकाएं
  4. इस बीच, एक कटोरे में शेरी सिरका और मोडेना सिरका रखें, नमक, काली मिर्च, नींबू का रस और सरसों डालें । अच्छी तरह से पायसीकारी और जैतून का तेल जोड़ें। अच्छी तरह से एकीकृत करें और फ्रिज में आरक्षित करें।
  5. चढ़ाना के समय, एक हाकी पदक रखें और विनैग्रेट के साथ मछली को स्नान करें। आलू या सब्जियों की एक किस्म के साथ और इस स्वादिष्ट और हल्के पकवान का आनंद लें।

निम्बू के साथ उबले हुए हलके की यह रेसिपी शरीर के लिए लाभकारी गुणों को तैयार करने और बनाने में बहुत आसान है। इसे घर पर आजमाना बंद न करें। यह मछली बनाने और इसे अपने दैनिक आहार में एकीकृत करने का एक शानदार तरीका है। एक त्वरित, हल्का, पौष्टिक और बेहद स्वादिष्ट विकल्प। आप अधिक के लिए नहीं पूछ सकते हैं!