व्यंजनों

टूना और ओट बर्गर

टूना और दलिया बर्गर स्वाद का एक प्रभावशाली संयोजन है जो हमें एक स्वस्थ नुस्खा पेश करने के लिए मेज पर आएगा। हैम्बर्गर्स एक प्रकार का फास्ट फूड है जो आसानी से तैयार हो जाता है और यह हमें सभी प्रकार के अवयवों को खाने में मदद करता है। इस रेसिपी के लिए हम टूना जैसी मछली को जोड़ेंगे, जो दुनिया में सबसे ज्यादा खायी जाने वाली चीजों में से एक है और ओट्स के साथ हमारी पेंट्री में ज़रूर होगी। यह जायकेदार डिनर बनाने के लिए फ्लेवर और टेक्सचर का मिश्रण है। यदि आप एक उत्तम होममेड हैमबर्गर का आनंद लेते हुए खुद की देखभाल करना चाहते हैं, तो इस नुस्खा पर ध्यान दें, आपको यह पसंद आएगा।

सामग्री:

  • टूना के 2 डिब्बे प्राकृतिक
  • 1 स्कैलियन
  • 1 अंडा
  • ½ कप दलिया
  • ½ पपरिका
  • अजमोद या सीताफल

टूना और ओट बर्गर कैसे तैयार करें

  1. ये बर्गर बहुत जल्दी तैयार हो जाते हैं और हम हमेशा फ्रीजर में हमारे निपटान में रख सकते हैं, यह आपात स्थितियों के लिए एक आदर्श प्रकार का नुस्खा है या जब हमें बहुत विस्तृत पकवान पकाने का मन नहीं होता है।

  2. टूना टिन को डुबोएं और एक कटोरे में उखड़ जाएं। यदि हमारे पास प्राकृतिक टूना नहीं है तो हम टूना को छोड़ने के लिए तेल को खत्म कर देंगे और तब तक इसे अच्छी तरह से सूखा लेंगे जब तक कि कोई निशान न हो। वे बहुत हल्के बर्गर हैं, हमें किसी भी प्रकार की वसा होने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
  3. जब तक आपके पास एक कॉम्पैक्ट द्रव्यमान न हो, तब तक अंडे और जई के साथ ट्यूना मिलाएं । ओट फ्लेक्स आदर्श हैं क्योंकि जैसे ही आप हाइड्रेट करते हैं आप बेहतर मिश्रण कर सकते हैं। यह एक बहुत मजबूत स्थिरता लेगा जैसे कि यह एक पेस्ट था।
  4. हम सब्जियों के साथ जारी रखते हैं, उन्हें स्वाद और रंग की एक खुराक देने के लिए हम chives और पेपरिका को शामिल करेंगे। हम इन दो बहुत परिमित सामग्रियों को काट देंगे ताकि वे बाकी के साथ पूरी तरह से मिश्रण करें।
  5. अंत में, हम थोड़ा अजमोद या कटा हुआ धनिया डालेंगे। हम दो प्रकार के मसालों को रख सकते हैं यदि हमारे पास उन्हें या केवल एक है। हम इसे काटते हैं ताकि यह बेहतर मिश्रण हो।
  6. हमबर्ग बनाने से पहले हम नमक और काली मिर्च को ठीक करेंगे । हम उन्हें और जला रहे हैं। हम उन्हें इस बिंदु पर तैयार कर सकते हैं कि उन्हें फ्रीज करें या सीधे उन्हें पकाएं।

  7. इन बर्गर के लिए हमारे पास पैन में थोड़ा सा तेल होता है और हम उन्हें एकदम सही होने तक भूरा करते हैं। हम उन्हें कुछ मिनटों के लिए ओवन में भी पका सकते हैं, जिससे बचने के लिए वे बहुत अधिक तेल लेते हैं।
  8. हम इन बर्गर को राई की रोटी और थोड़ा सलाद और टमाटर के साथ परोस सकते हैं, वे रात के खाने के आधार के रूप में भी परोस सकते हैं, कुछ आलू या सलाद के साथ अविश्वसनीय होगा।