व्यंजनों

चावल और विद्रूप का समय

चावल और विद्रूप की लकड़ी हमारे दिन-प्रतिदिन तैयार करने के लिए एकदम सही है। एक सरल नुस्खा जो हमें मेज पर लाने या हमें काम पर ले जाने की अनुमति देता है, एक पूर्ण प्लेट जिसमें अच्छे कंपन की एक श्रृंखला होती है। विद्रूप आपको प्रोटीन के एक महान योगदान की ताकत देगा, लेकिन लगभग किसी भी वसा के योगदान के बिना। यदि हम उन्हें एक चावल के साथ जोड़ते हैं जो पूरे हो सकते हैं, तो हमारे पास एक पूरी डिश होगी जो हमें किसी भी चुनौती का सामना करने के लिए बहुत ऊर्जा देगी। यदि आप एक आसान रेसिपी बनाना चाहते हैं, लेकिन सबसे रंगीन है, तो चावल की केतली और रेस्तरां स्क्वीड बनाने की हिम्मत करें।

सामग्री:

  • स्क्वीड रिंग के 600 जीआर
  • 1 प्याज
  • 300 ग्राम टमाटर सॉस
  • स्वाद के लिए सुगंधित जड़ी बूटी
  • 1 ग्लास व्हाइट वाइन
  • 1 गिलास सब्जी शोरबा
  • 300 ग्राम सफेद चावल
  • 150 ग्राम दूध क्रीम
  • नमक
  • काली मिर्च
  • तेल

स्क्वीड के साथ एक चावल की केटल्ड्रम कैसे तैयार करें:

  1. हमने चावल तैयार करने वाली यह उत्तम रेसिपी शुरू की। हम एक सफेद या पूरे चावल का उपयोग कर सकते हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि इंटीग्रल अपने बिंदु पर होने में थोड़ा अधिक समय लेगा, लेकिन यह हमें अच्छी मात्रा में फाइबर प्रदान कर सकता है।

  2. हम लगभग 20 मिनट तक पकाने के लिए पानी और नमक के साथ चावल डालते हैं, जब तक कि वह अपने बिंदु पर न हो। हम इसे स्क्वीड के आधार के रूप में उपयोग करेंगे, जब यह तैयार हो जाएगा हम इसे सूखा देंगे और इसे क्रीम के साथ मिलाकर इसे मलाई का बिंदु देंगे।
  3. हम इस चावल को केटल्ड्रम के आधार के रूप में रखेंगे, हम इसे मोल्ड में रख सकते हैं या इसे कुछ अनुग्रह के साथ प्लेट के नीचे रख सकते हैं।
  4. पकवान के दूसरे भाग को बनाने के लिए बारीक प्याज को छीलकर काट लें। हम प्याज को थोड़ा तेल के साथ पकाते हैं जब तक कि यह निविदा न हो, टमाटर सॉस डालें। हम सुगंधित जड़ी-बूटियों को स्वाद के लिए शामिल करते हैं, यह कदम एक वैकल्पिक है।
  5. सब्जी शोरबा के साथ स्क्वीड के छल्ले जोड़ें । हम इस स्वादिष्ट मिश्रण को धीमी आग पर कम होने देंगे। स्क्वीड में अपेक्षाकृत धीमी गति से खाना पकाने की प्रक्रिया होती है, लेकिन इसे अच्छी तरह से करने की आवश्यकता होगी। यदि हम पास करते हैं तो यह बहुत कठिन होगा, लेकिन खराब तरीके से किया गया पकवान पकवान को बहुत नरम बनावट देगा।

  6. जब हम उनके बिंदु पर स्क्वीड करेंगे तो हम उन्हें चावल के ऊपर रख देंगे। ढालना का उपयोग करना या उन्हें इस तरह से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है कि वे अच्छी तरह से फिट हों। हालांकि पकवान अक्सर मिश्रित होता है, प्रस्तुति महत्वपूर्ण है। हम इस व्यंजन को एक जले हुए अंडे या तले हुए पौधा के साथ क्राउन कर सकते हैं, जैसे कि यह थोडा अधिक विस्तृत क्यूबन चावल हो।